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Entdecke die Welt der SUPERFOODS
integriere Geschmack und Vitamine mit gesunden Vorteilen in Deinen Alltag!
INGWER
The Superpower of Ginger
- Curcumin - Unterstützung der Nervenzellen
- Gingerol - schmerzlindernd und antioxidativ
- Vitamin C - Stärkung des Immunsystems
- Mineralstoffe - Stärkung der Körperfunktionen
Tipp - eignet sich für Ingwershots, Infused Water und Suppe
Quelle - https://schnelleinfachgesund.de/ingwer/
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/ingwer-uebersicht/ingwer
HAFERFLOCKEN
The Superpower of Oats
- Zink - starkes Haar, Haut und Nägel
- Biotin - positive Beeinflussung des Nervensystems
- B-Vitamine - rundum Versorgung des Vitaminbedarfs
- Ballasstoffe - Förderung der Verdauung
Tipp - eignet sich für leckere Frühstückbowls und Smoothies
Quelle - https://eatsmarter.de/ernaehrung/gesund-ernaehren/haferflocken-gesund
https://www.gesundfit.de/artikel/haferflocken-3436/
WALNÜSSE
The Superpower of Walnuts
- Omega-3-Fettsäuren -Energielieferant und Stoffwechseltreiber
- Beta-Carotin - Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems
- Vitamin E - stressmindernde Wirkung
- Cholin und Lecithin - Unterstützung der Hirnfunktion
Tipp - eignet sich als Topping für Salate und Bowls oder als Snack zwischendurch
Quelle - https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/nuesse-kerne/walnuss
https://eatsmarter.de/ernaehrung/gesund-ernaehren/walnuesse-gesund
https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/warum-walnuesse-so-extrem-vorteilhaft-fuer-die-gesundheit-sind-20230725576727/
ROTE BETE
The Superpower of Red Beet
- Betanin - Schutz der Leber und Galle
- pflanzliches Nitrat - Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Folsäure - Unterstützung der Blutbildung und Zellteilung
- Vitamin C - Unterstützung des Immunsystems
Tipp - eignet sich für Bowls, Salate, Smoothies oder auf dem Brot
Quelle - https://die-gesunde-wahrheit.de/2021/05/18/vorteile-von-rote-bete/
https://www.gesundheitszentrale.eu/gesundheitliche-vorteile-von-roter-bete
